Você pode mudar sua vida!

Possuímos múltiplos mapas na cabeça. Eles podem ser divididos em duas categorias principais: mapas que mostram as coisas como elas são, ou seja, realidades, e mapas que mostram como as coisas deveriam ser, ou seja, valores. Interpretamos todas as nossas experiências por meio desses mapas mentais. Raramente questionamos sua exatidão; normalmente, nem percebemos que eles existem. Simplesmente supomos que vemos as coisas como elas realmente são ou como deveriam ser. E nossas atitudes e comportamentos nascem dessas suposições. O modo como vemos as coisas é a fonte de nosso modo de pensar e agir. Em longo prazo, tentar mudar atitudes e comportamentos não ajuda muito se os paradigmas básicos que dão origem a essas atitudes e comportamentos não forem examinados. Mudanças de paradigma criam mudanças poderosas e mudam nossa forma de ver o mundo. Corretos ou incorretos, nossos paradigmas são a fonte de nossas atitudes e comportamentos e, em última análise, de nossos relacionamentos. Se quisermos fazer mudanças relativamente pequenas em nossa vida, uma opção é focarmos nossas atitudes e comportamentos. Mas se quisermos fazer mudanças significativas, precisamos trabalhar nossos paradigmas básicos. O que vemos – nosso paradigma – está altamente relacionado com o que somos – nosso caráter. Não podemos mudar sensivelmente o que vemos sem, simultaneamente, mudar quem somos. E vice-versa. (32–40) Não somos nossos sentimentos, humores ou pensamentos. A autoconsciência permite que nos distanciemos e examinemos até a forma como nos “vemos”, ou seja, nosso paradigma pessoal, o mais importante dos paradigmas de eficácia. Ele afeta não apenas nossas atitudes e comportamentos, mas também a forma como vemos as pessoas. (74) Posso usar minha autoconsciência, imaginação e consciência para examinar meus valores mais profundos. Consigo perceber que o script que estou vivendo não combina com esses valores e que não escolhi meu caminho de forma proativa – pelo contrário, deixei-me influenciar por circunstâncias ou pessoas. Mas posso mudar. Posso viver de minha imaginação, não de lembranças. Posso viver meu potencial ilimitado, em vez de meu passado limitante. Posso me tornar meu primeiro criador. Começar com o objetivo em mente significa desempenhar meus papéis tendo muito claros meus valores e o caminho a seguir. Sou responsável por minha primeira criação. Assim, garanto que os paradigmas que dão origem ao meu comportamento e atitude estão congruentes com meus valores mais profundos e alinhados com princípios corretos. Começar com o objetivo em mente significa também que começo cada dia com esses valores muito firmes em mente. Então, quando os desafios aparecem, uso esses valores para tomar minhas decisões. Consigo agir com integridade. Não preciso reagir à emoção ou às circunstâncias. Consigo ser realmente proativo e seguir meus valores, pois eles estão claros. (112–113) - Extraído do Livro (Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes de (Stephen R. Covey)

Você se lembra que foi feito a imagem e semelhança de Deus? Isso significa ser semelhante a Ele. Podemos criar, isso é o máximo!!!

Quem te inspira?

Quem você admira? O que você pode aprender com essas pessoas? Essa pessoa que o inspira lhe motiva a ser melhor?

Desde criança, estamos sempre nos espelhando em alguém. Um professor, os próprios pais e irmãos. São exemplos que seguimos ou gostaríamos de seguir.

Essa situação não acontece somente na infância, na idade adulta também temos alguém que é uma fonte de inspiração. Alguém que, pelas ideias, conhecimento, capacidade e entusiasmo, nos motiva.

Tenho pessoas que admiro e busco aprender mais e mais com a experiência deles. E o interessante é que cada vez que aprendo alguma coisa com eles, melhor e mais fácil fica meu trabalho e desempenho.

Diga três adjetivos e/ou atributos que você gostaria que o descrevessem e associe-os a pessoas que admira.
Seja honesto, e usando o esquema abaixo compartilhe com um amigo e pergunte se a percepção dele em relação à você é a mesma.

Exemplo:

CRIATIVA                                                                                                           Lisiane

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Como me desenvolvo?

As vezes sem perceber congelamos o nosso sonho por não saber qual rumo tomar, ou simplesmente por achar que a oportunidade virá de qualquer forma. A grande questão é que precisamos estar preparados para quando a oportunidade surgir, e independente do objetivo,  todo investimento para nos aprimorarmos é sempre bem-vindo.

Portanto convido você a permanecer firme! Abaixo mais uma atividade.

1. Que processo de aprendizado você utiliza  ou utilizou para ser o que é hoje?

2. O que você tem “fome de saber”?

3. Qual é o meu nível de Espiritualidade (tenho dúvidas em algum aspecto)?

4.  Analise o exercício do dia anterior, e agora que reconhece seus talentos,      escolha duas qualidades e as duas ações para completar a frase abaixo;

USANDO AS MINHAS QUALIDADE DE _____________________E_______________________PARA _____________E________________ A MINHA 

MISSÃO DE VIDA É:______________________________________________________________________________________________________________

5. Quem quero ser amanhã?

Quem sou eu?

Estamos fazendo movimentos que impactarão em nossa jornada. É muito importante que cada exercício seja feito de forma profunda.
Para você responder com clareza, é preciso conhecer a si mesmo com profundidade. Qual a sua origem e características hereditárias? Como viveu sua primeira infância?
É importante nós termos consciência dessas dimensões, porque elas condicionam nossa personalidade e nossas relações com o meio ambiente em que vivemos.
Ainda quando éramos um embrião (Salmos 139.16), nossa história já era conhecida, depois os nove meses de gestação, o trabalho de parto, o processo de nascimento, aquilo que fomos aprendendo nos primeiros naos, determinaram as bases da nossa vida e da nossa personalidade. A primeira infância formata a nossa personalidade.
Somos o que somos, uma soma de fatores estruturada pela arquitetura neural, coletada pelas informações coletadas pelos nossos cinco sentidos, mais as sensações e percepções vividas em cada uma de nossas experiências e também pelos relacionamentos.
O que todos concordamos é que queremos nos realizar. E esse desejo de realização existe por sermos a imagem e semelhança do Deus vivo, somos criadores e não criaturas.
Cada resposta é individual e única.
Com o exercício abaixo a ideia é facilitar o autoconhecimento.

O valor que você sempre teve!

“Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.” Henry Ford.

Acreditar tem um poder enorme sobre o indivíduo. Acreditar que pode ou acreditar que não pode faz muita diferença no desenvolvimento e nas conquistas pessoais. A construção desse “crer” está atrelada ao histórico de vida do sujeito. Se na infância ou adolescência ele foi criado em um ambiente facilitador, que o estimulava a explorar, por em práticas as ideias que tinha e a fazer tentativas, sendo elogiado pelas pequenas conquistas e estimulado a continuar diante dos pequenos fracassos isso proporcionaria a construção de um sujeito que não teria medo de enfrentar fracasso por conta de aceitar desafios, aceitaria bem as críticas e não se deteria diante dos obstáculos, entendendo-os sempre como desafios para chegar a níveis mais altos. Por outro lado, se o sujeito foi criado em um ambiente reprovador, em que se destacava mais o erro do que as tentativas de acerto se havia mais julgamentos sobre o fracasso do que estímulo a novas tentativas, esse sujeito pode ser hoje alguém que tenha dificuldades a lidar com desafios, tenha dificuldades a lidar com críticas que poderiam melhorar seu desempenho profissional, e vê os obstáculos como motivos para desistir de tudo aquilo que se propõe a fazer. Esse sujeito que foi fragilizado em suas potencialidades por esse ambiente reprovador recua todas as vezes que passa por um contexto que se assemelha ao que viveu na infância, que o provoca ou quando recebe uma crítica, ele não consegue avançar, muitas vezes sem saber o porquê, apenas tendo a certeza de que aquela sensação o faz muito mal. Há muitos profissionais que estão paralisados em suas atribuições por não conseguirem tomar uma decisão, não conseguem aceitar novos desafios ou mudanças, temem novas atribuições por não se acharem competentes ou por terem de enfrentar um ambiente competitivo em que as críticas sejam parte da melhoria das tarefas. Encontram dificuldades num curso de línguas, nos cursos e outros afazeres que se propõem a fazer justamente em razão de não acreditarem que podem proporcionar a si mesmos condições melhores, mas que os colocariam em um contexto de ser avaliado no desempenho de suas atribuições, por medo decidem manterem-se no mínimo de suas potencialidades, enquanto que, se fizessem um mínimo por si mesmos, poderiam avançar, vencer o medo e chegar onde podem chegar. Fazer uma gestão saudável das emoções é algo que nem sempre aparece como prioridade, muitos acham que é o emprego, o gestor ou a área que escolheram, no entanto há recursos para descobrir que o grande problema é a maneira como a pessoa vê a si mesma e o manejo que faz disso na organização e nas atribuições que escolheu desempenhar. Fazer terapia é uma maneira de gerir responsavelmente as emoções que foram fragilizadas em algum momento da vida. O benefício da terapia pode proporcionar uma nova perspectiva sobre si mesmo, fortalecendo potencialidades que hoje são tímidas, e trazendo coragem para fazer aquilo que pode ser feito como meio de alcançar resultados que antes não foram alcançados, mesmo com as graduações, títulos e experiência profissional. Se você quiser mudar o resultado que hoje tem, depende apenas de você, e de descobrir o valor que sempre teve.

Amauri Trezza - Psicólogo Clínico.

Eu tenho uma missão - Valores

Falar de missão parece tão complexo. Mas é libertador quando descobrimos porque estamos na terra. E a liberdade é o cerne de toda questão. A Sagrada Escritura diz: "E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará." (João 8.32). Andar em liberdade, sabendo quem somos, nos levará a viver nosso propósito e isso é uma grande aventura.

A partir de agora, faremos uma viagem em conhecer a nós mesmos.

Te convido a não pular as etapas, somente passe para outra etapa, após concluir a anterior.

Escreva sua história, é muito importante você saber quem é você!!

Ao escrever a minha, descobri que sou cooperadora de Deus, que posso ajudar as pessoas a crescerem Nele, por isso estou começando esse processo com você que acredita que tem uma missão, mas não sabe como traduzir isso e nem por onde começar. Acredito totalmente que cristianismo é conexão, relacionamento, e como peregrina que sou, convido você para trilhar esse caminho comigo.

Ao meditar em Provérbios 6.6 que diz: "Observe a formiga, preguiçoso, reflita nos caminhos dela e seja sábio!" Checo meu coração e respondo a Deus, sim papai pode agir em mim e através de mim, quero ser diligente como as formigas, não quero apenas crer e esperar, quero agir, intervir, cooperar, transformar! E sei que só posso com o teu Espírito Santo em mim.
Se você sabe qual é o seu sonho, seu objetivo, coloque em um local visível para não esquecer. (Hc 2.2-3)

Abaixo está a atividade de hoje, enviarei no nosso grupo de whats também.

Caso queira se inscrever mande seu telefone por e-mail: eutenhoumamissao@cepasp.com.br ou via face, insta... Como achares melhor!!!

Beijo meu!!!